随着中国进入老龄化社会，老年痴呆症的发病率逐渐提高，在中国，60岁以上的人群中有1507万痴呆患者，其中阿尔茨海默病约占983万。轻度认知障碍在老年人群中的患病率为15.54%，患病人数达3877万。 

提起老年痴呆，大多数人只会觉得是个调侃，但对于真正患有老年痴呆的老人及其家庭而言，这往往意味着巨大的经济压力和精神压力。对于中老年人而言，提早认识老年痴呆，积极预防是非常重要的。今天就来一起认识下老年痴呆。

1.什么是老年痴呆症？

老年痴呆多发于65岁及以上老年人群，主要亚型为阿尔茨海默病，其次是血管性痴呆以及路易体痴呆。临床上主要症状是记忆、语言、认知功能障碍，计算力损害、人格和行为改变，严重影响社交及生活功能。

2.老年痴呆的早期症状有哪些？

①记忆力减退：容易遗忘物品、忘记身边人和事情，智力也会逐渐下降，容易近事遗忘，但对过去的事记得很牢。

②性格改变：老年痴呆会导致一些老人行为异常，如沉默不语、生活懒散或暴躁易怒等，可能会出现没有原因的情绪快速变化。

③定向力丧失：会在家门口或熟悉的街道里走失，不记得自己现在身在何处，是如何到这里的，也不知道如何回去。

④完成日常家务变得困难：忘记做过饭，菜里放过盐，忘记常做的菜的做法，经常有水壶烧干、饭菜烧糊的情况发生。

3.老年痴呆要如何预防？

①饮食和运动锻炼：改变不良饮食习惯，多吃清淡且营养丰富的食物，定时定量进食，适当增加运动锻炼。

②自身情绪管理：保持心情愉悦和轻松，参加自身爱好的娱乐活动。

③预防心脑血管疾病：戒烟限酒，控制好血压、血糖、血脂，积极预防和治疗心脑血管疾病。

④增加脑力活动：多参加书法、绘画等脑力活动，也可以进行太极拳运动，来增加脑部活力和防止老年痴呆的发生。

⑤积极社交，多和别人互动交流，老了也不要封闭自己。积极生活，多读书看报下棋，锻炼思维，活跃大脑。

老年痴呆已成为全球重大公共卫生问题，给社会和家庭带来沉重负担，早期识别危险信号，尽早重视、尽早就医，尽早得到专业的治疗，或许能够延缓疾病的发生发展，甚至是延迟“痴呆”的到来。